感冒又過敏

春さきのこの頃は花粉症で辛いです...
約1ヶ月半、陽気とは裏腹に、憂鬱な気分で過ごします…><
春天的到來就代表杉花粉來飛翔。
從春節到三月底，大約一個半月這時候，氣候越像春天，我越憂鬱...><

年明けからずっと風邪気味だったところに花粉症…
そろそろ鼻がもげそうです...（笑
這個冬天一直都感冒，又遇到花粉症，
我的鼻子還沒掉才怪...（笑

漢方の黃耆（おうぎ）
黃耆


効能はいろいろあるのですが、主に身体を内側から温める効果があります。
「今日はなんとなく調子悪いな〜」ってときは、写真のように白湯に入れて朝から何杯か飲みます。
なんだったら、ここにコーヒー入れて飲んでたりします（笑
黃耆的藥效多多，我是感覺身體有點差就熱水放了幾片來喝的。
有時候偷懶不換杯子直接倒咖啡喝（笑

漢方っていうと、体調に合わせて粉状にしたものを服用する...ってイメージが強いかもですが、
エキスを摂取すればいいので、スープに入れたりして、中華圏では普通に調理していただくのが一般的です。
そういう観点からいうと、日本の食卓は
肉料理過多 で 野菜・果物不足
水分補給も、お茶やコーヒーに偏りがちで、ただの水 を飲む回数も、摂取量自体も少ないなぁと感じます。
台灣人吃中藥很正常，話說日本，
常肉食 又 缺少蔬菜・水果
喝的是茶或咖啡，不怎麼愛喝水。

あたしの場合は、単純に「製薬が嫌い」ってこともあるんですけれどね...^^;
「製薬は対症療法で、根本的な治療を行っているわけではない」と思っているので、飲まなくて済むなら飲まないで済ませたい。
普通の食事で滋養強壮できるなら、それに越したことはない、と。^^
是因為我認為西藥只對症投藥，非根本治療。沒必要吃就自動排斥。
吃了就補，那怎麼不吃呢。^^

あ...そういえば、ダイエットに効く漢方 も試したことがあったけど…
アレは効きませんでした...^^;
「痩せたあと」のイメージ...例えば「もてたい！」とか「仕事で認められたい！」とかの動機付けがないと、ダイエットは成功しませんね...
漢方以前の問題でした...^^;
對了...以前我也有試過減肥中藥...
不過...對我沒效...^^;
例如「要走桃花運！」啊，「要工作上的認同！」啊，有了「瘦了以後的幻想」等強烈動機才瘦得下來吧...
那就是吃不吃之前的問題...^^;


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チャレンジ！挑戰！

金、土と体験会に参加してきました〜
禮拜五、六去參加一個體驗會～


A.I.B（Adventure In Business）というのは、「ビジネスにもっとアドベンチャーを！」をテーマに様々な情報発信をしている研究会です。
確かに並大抵なアドベンチャーではありませんでしたよ〜
A.I.B 的正式名稱為「Adventure In Business」，就是以 以冒險體驗來改變公事合作態度 當主題並發信情報的研究會。
這個冒險體驗的確與眾不同～


命綱を付けて、吊り橋を渡る。
写真だけ見ると、胸を張って堂々と歩いているように見えるけど、恐くて下を見られなかっただけだったり…^^;
命綱を持っているのは一緒に参加した研究会のメンバー。
アドベンチャーを通じて、ビジネスシーンに於ける「信頼」「積極性」「討論」などなどについて再構築する切っ掛けを得ます。
綁緊救生索走吊橋。
這張照片裡面的我簡直抬頭挺胸、威風堂堂，實際上是根本不敢往下看而已...^^;
負責救生索的是一起參加體驗會的夥伴們。
透過冒險讓自己發現重新建立工作上的「信賴」「積極性」「討論方式」等等之時機。

吊り橋渡りはほんの一部。
一泊二日の体験会で、小さいものから大きいものまで、様々なアドベンチャー体験をしましたよ！^^
詳しくはこちらから！
Facebookページ「“Adventure In Business（AIB）”研究会」
https://www.facebook.com/AdventureInBusiness
吊橋是其中一個而已，不管大或小，體驗了很多冒險，獲得也不少的兩天一夜。
詳細資料請參見以下URL（目前僅提供日語版）
「“Adventure In Business（AIB）”研究会」
https://www.facebook.com/AdventureInBusiness

滞在したホテルが思いのほか乾燥していて、すっかり喉をやられてしまったので、いつかの台湾土産、金柑で喉ケア。
２つはそのままガブリと。その後２つはお湯割りで。
身体には自然の恵みが一番^^
飯店裡超乾的空氣傷害我喉嚨，趕快吃個台灣朋友送的金棗來保護一下。
兩個直接吃，再兩個泡熱水喝。
果真天然ㄟ尚好^^



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漢方と鍼灸

先日、下の子のアトピー改善のために、いよいよ漢方医に看てもらってきました。
義母からかなり前に「漢方薬を飲ませろ」と言われてたんだけれど、赤ちゃんのうちはまだ自分の身体の変化を表現できないから、苦い漢方薬を無理矢理飲ませるのは大人の自己満足でしかないと思っていたのでね。
もうすぐ６歳だし、自分でも「食べたら痒くなるもの（身体に悪いもの）」が分かってきているので、そろそろ試してみてもいいかな、と。
最近帶妹妹到西門町聯合醫院看中醫，很久以前婆婆就一直勸我去看，但我認為中藥藥效本人才知道，硬給無法解釋體內變化的嬰兒吃根本就是大人的自滿。
妹妹快要六歲，也了解吃了會癢的食物（對身體不好的食物），應該可以試試看了。



良薬口に苦し とはよく言ったもので、黄土色だし味も悪いし。
時々むせながら、でも頑張ってる長女。きみは素晴らしい。
良藥苦口，色香味都沒。
苦又粉害妹妹有時候嗆到，妹妹真了不起。

病院でふと目にとまった「ダイエット問診」。
禁煙してからこっち、運動してるにも関わらずブクブク太ってしまった私も、良い機会なのでイッチョ試してみることに。
薦められたのは鍼治療。
在醫院我也注意到「減肥門診」。
兩年前開始戒煙又開始發胖的我，藉此給自己個機會便去鍼灸看看。



足だけじゃなくお腹にも14本くらい刺さっています。（お腹の写真は自粛）
鍼は日本でもやったことあるんだけれど、やっぱり本場(?)は数の多さが違う（笑
腹部當然也有約14支針（照片自律）。
來台灣之前也有鍼灸，道地(?)的鍼灸可是不一樣!!（笑

確かに効いてる感じ。
食事の量が確実に減りました。
普通の１人分を食べ終わる頃にはなんとも言えない満腹感があって、いつもは子どもの食べ残しなんかも含めて毎食２人分くらいは平らげてたんだけど、もう全然入らない！！
本当に不思議。東洋の神秘！
打玩就馬上有效，食量明顯變少。
都得負責小孩沒吃完的份，通常吃習慣兩人份的量，鍼灸後吃了正常一人份就飽怎麼也吃不下。
真不可思議!真是東方之謎!!

食事の量は減ったので、あとは酒量を減らすだけ…
…なんだけど、これがなかなか難しい…（笑
飲みたいなら、運動で消費するしかないということですね（笑
食量少了，接著要的是盡量小酌…
…只不過是小酌，卻無法辦到…（笑
好了，我這麼愛喝，以運動應付就對了（笑


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